Du kan nemt skære disse indlægssåler til, så de passer til dine sko. Tjek, om dine sko allerede har en indlægssål, og hvis det er tilfældet, så tag den ud. Sæt indlægssålerne i dine sko for at se, hvordan de passer, og skær dem til efter din skostørrelse. brug omridset i bunden af indlægssålerne, nær tæerne. Sørg for, at indlægssålerne ligger fladt. hvis den ikke gør det, skal du trimme lidt mere efter behov.
Hvælvestøtterne passer i de fleste forskellige slags sko, f.eks. støvler, flade sko og sneakers. De vil også passe i høje hæle, men vi anbefaler ikke, at du bruger høje hæle ofte, hvis du allerede lider af fodsmerter. høje hæle kan forværre fodlidelser, fordi de sætter din fod i akavede stillinger. Uanset hvilke sko du bruger, skal du sørge for, at der er plads nok til indlæggene, og at din fod sidder behageligt.